当前位置:淑女圈 > 健康 > 女人肾虚的症状有哪些 饮食吃什么好

女人肾虚的症状有哪些 饮食吃什么好

时间:2019-11-09 来源:未知 点击:

 

  女人肾虚症状有哪些

  1、会发生脱发的现象

  适当脱发是人体的正常代谢,也是生活中比较常见的一种情况,但是如果脱发过多,或是因为一些身体方面的原因导致的,那就要好好注意了,对于女人来说,肾虚的一个很明显的症状表现就是脱发会干枯脱落。要是除去一些外在的因素的话,脱发的女人需要好好考虑补补自己的肾了。

女人肾虚有哪些症状 女人肾虚的表现 女人肾虚吃哪些食物好

  2、会导致更年期提早来临

  还有一些中老年的女人出现了比较大的情绪波动,或者是一些三十岁左右的女人,之后月经一直没有出现,就要考虑是不是因为肾虚的原因让自己的更年期提前了。要是自己无法解决的话好是可以去医院看看。

  3、会感觉身材走样

  很多人明明吃的东西没有多少,或是吃的不多。但是出现了肥胖的情况,身材已经走样了,甚至感觉十分的浮肿,这个时候就要考虑是不是肾出现了问题,肾是不是虚了。虽然很少人将肥胖跟肾虚的症状连接在一起,但是还是不可否认两者之间的关系。

  4、就算穿很多还是感觉十分的怕冷

  不光是那些体质虚寒的女人会怕冷,对于肾虚的女人来说,也是会十分的怕冷的,不管比别人多穿多少件衣服,还是觉得十分的怕冷,还经常会伴随着拉肚子的情况,这样的话好是可以好好补补肾了。

女人肾虚有哪些症状 女人肾虚的表现 女人肾虚吃哪些食物好

  5、感觉心理承受力不行

  不但情绪的波动很大,感觉自己的心理承受能力也变得不行,动不动就会感觉十分的恐惧,而且变得比以前胆小,对什么都不像以前那么有信心了,虽然情绪不对是会伤害肾脏的健康的,但是反过来说的话,要是自己的肾脏不好的话也是很容易产生不好的情绪的。

  女人肾虚吃什么

  1、山药

  山药性平味甘,为中医“上品”之药,可以用来煲汤、清炒,对于肾虚的女人,可以益肾健脾,夏季炎热,可以多食用。

  2、干贝

  干贝又称江珧柱,性平味甘咸,能够补肾滋阴,多食多女人很好,可以熬干贝粥食用。

女人肾虚有哪些症状 女人肾虚的表现 女人肾虚吃哪些食物好

  3、鲈鱼

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼,性平味甘,可以清蒸鲈鱼,夏季多食鲈鱼,可以补肝益肾,舒筋骨。

  4、栗子

  栗子性温味甘,肾虚的女人可以用栗子熬汤或煮粥,有补脾健胃的效果,更有补肾壮腰的功效

  5、枸杞

  枸杞性平味甘,平时喝水时放几粒冲水喝,这样简单又实用,有补肾养肝的效果,对眼睛也有很好的帮助,具备明目的效果,中年女人肾虚者食用佳。

  6、何首乌

  何首乌具有补肾益血之功效,历代医家均用之于肾虚之人,女人头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用,起到补肾的效果。(参考站点:三九养生堂) 

 

女人天堂 | 育儿心得 | 服装搭配 | 网站地图 | RSS地图