当前位置:淑女圈 > 健康 > 女人抗老化的秘方 不想老得快就试试看

女人抗老化的秘方 不想老得快就试试看

时间:2020-02-11 来源:未知 点击:

  女人都很讨厌别人说自己老,但是再怎么讨厌别人说出这些话也没有用,因为人家说得是实话。随着年纪渐渐地变老,自然会一点点变老,女人们如果想要别人评价你年轻的话,不妨试试小编推荐的抗老化秘方吧。

女人吃什么抗衰老 女人抗衰老的方法 女人怎么抗衰老

  女人抗老化的秘方推荐

  一、肌肤抗老化的秘方

  女人出现老化的时候,最明显的变化就是皮肤了。想要别人看到自己的时候,评价你变年轻了,就要做好肌肤抗老化措施。

  1、想法子收缩肌肤的毛孔

  女人年纪增大之后,会发现肌肤的毛孔变得十分的粗大。这样的肌肤看起来很是粗糙,没有半点年轻时那样的细腻柔滑。要知道这是很拉低颜值的,影响女人魅力,所以想法子收缩毛孔不能马虎。

  建议:洁面的时候不能敷衍了事,应该认真清理肌肤污垢。比如说洁面时要记得使用洁面乳,这要比只用清水洗,有更强的清洁能力。其中使用的洁面乳最好是选择含有水杨酸成分的,因为它能够很好地将毛孔中的油脂溶解,将毛孔中的污垢更好地清扫出来。一旦肌肤毛孔没有被污垢占据了空间的话,毛孔自然会逐渐缩小,之后慢慢变得细腻。

女人吃什么抗衰老 女人抗衰老的方法 女人怎么抗衰老

  2、防晒措施必不可少

  这一点是女人必做的护肤措施,因为阳光释放出的紫外线,会对肌肤造成损伤,严重的话,想要修复这种损伤都很难。比如说经常让肌肤在阳光下暴晒的话,除了让你对肌肤变黑之外,还可能导致你长出斑点,同时还会让你的肌肤的老化速度不断加快,比其他女人更容易出现皱纹等等。这些伤害无疑给肌肤的带来了暴击,所以说不及时防晒的话,就会让你的肌肤老得别人快得多。

  建议:出门必备防晒工具,比如说夏天的时候要带遮阳伞(帽)、穿防晒衣。或者说在冬季的时候,也要带上帽子和口罩(保暖又遮阳)、带上围巾之类的。另外,不管是哪一个季节外出时,必须提前半个小时涂抹防晒霜,如果是夏季的话,更应该随身携带它,因为夏季出油多,阳光大,防晒霜很快就会被吸收或是被汗水冲掉,需要及时补涂防晒霜才行。

  二、身体抗老化的秘方

  身体衰老一般是某个部位开始变老,这时女人们就要针对性抗老化了。不然的话,某个部位老化后不保养的话,也许会影响到其他相联系的器官的。比如说卵巢和胸部这两个部位。

女人吃什么抗衰老 女人抗衰老的方法 女人怎么抗衰老

  1、想法子帮助卵巢抗老化

  建议女人要想办法补充B族维生素,之所以让女人补充这种营养素,是因为缺它的话会影响一种激素的合成——雌激素。然而当人体中雌激素不充足时,女人的老化速度就会快得多。

  所以,建议女人在日常饮食中,多加一些粗粮(如大豆)、坚果类(如花生)或者是奶制品(如牛奶)等食物,这几类食物都富含B族维生素。

  2、想法子帮助胸部抗老化

  胸部是身体很脆弱的一个部位,比如饮食不当、外力的碰撞等,都会对其造成伤害,因此女人们在日常请细心保养胸部。

  比如说建议日常要吃些胸部有益的食物,建议吃些有助减少胸部不适的大豆,理由是其含有异黄酮可以平衡女人体内的雌激素。建议吃些花生,因为其富含维生素E,同时还拥有不少的抗氧化剂,可以让胸部更有弹性。

  另外,建议女人们日常要穿戴胸罩,可以起到承托胸部的功效,避免胸部出现走形、下垂等问题。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

女人天堂 | 育儿心得 | 服装搭配 | 网站地图 | RSS地图