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3大动作让咪咪受伤 保养乳房有秘诀

时间:2020-02-13 来源:未知 点击:

  乳房是女人散发魅力的地方,它一旦受伤的话,不仅仅是影响身体健康那么简单,还会严重影响女人魅力的散发。所以说,女人们要学会呵护乳房。小编提醒,有三个常见动作使得乳房遭受特别大的伤害,女人们请一定不要再做这些动作了。

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  经常做这三个动作会让乳房受伤

  1、总是将肩膀往前收

  这个动作其实就是人们说的扣肩,也就是总是不将腰背挺直,两边的肩膀总是往前收起来,有这样动作的女人,往往感到肩膀有酸胀感。只要坐一会儿就会感到肩膀特别累,很难放松的感觉。

  要知道经常做这个动作的话,乳房很容易变得松弛,同时还容易下垂。因为做这个动作的时候,腰背都没挺起来,乳房自然也挺不起来,一直都保持往下的姿态,时间长了自然会开始下垂的。

  2、经常塌腰

  不少女人在工作的时候,为了更好的完成工作任务,总是很容易紧张。因此身体总是不由自主的塌腰(也就是过分弯腰)放松,一直保持这个姿势的话,会增加腰椎这个部位的负担。这样的话,会阻碍身体的血液流动,也就可能导致乳房没有足够的血液滋养,进而影响胸肌的发育。

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  3、经常斜着靠或趴在桌上

  斜着靠或趴在桌上,这个动作是办公室工作的女人们常做的。虽然这个动作可以让女人们在工作的时候放松一些,但是对乳房却没有好处。因为做这个动作的时候,乳房刚好和桌子相接触,当女人们为了看清电脑上的字时,会自然把身体前倾,这样的话,乳房就会和桌子发生挤压。

  乳房经常和桌子产生挤压的话,会导致乳房内部的代谢出现问题,时间长了自然会伤害乳房。另外,乳房长期和硬物挤压的话,还容易出现走形等问题。

  女人保护乳房的秘诀

  1、经常做健美操

  相信生活中不少女人为了塑造身材而且跳健美操。这是一个不错的运动,女人们在跳健美操的时候,有助锻炼胸部,同时还能预防驼背的问题,让女人的乳房起来。

  当然在做健美操的时候,也要注意运动量,不然会让身体处于超负担运转的状态,反而会伤身。

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  2、乳罩要选合适的

  乳罩的作用就是为了托举乳房,避免乳房下垂,或是在身体活动的时候固定乳房,避免乳房出现因为剧烈的晃动而出现损伤。

  建议过大或是过小的乳罩都要丢掉,当你穿上乳罩后,乳房可以全部收进罩杯里,而且不感到乳罩太紧或者是太松时,则说明选对了乳罩。另外,需要注意的时候,如果经常出现肩带滑落的情况的话,也是乳罩不合适的表现,女人们要记得及时去更换另一种款式的乳罩哟。

  3、丰胸产品最好不要用

  不少女人都希望拥有丰满的乳房,让自己的身材看起来特别的有料。因此,她们总是通过使用产品来达到丰胸的目的。这样的方法虽然有效,但是对健康特别的不利。因为这类产品之所以有这么好的效果,是因为产品里面含有各种的激素。这些激素停留在体内有很大的副作用,也许还会让你患上各种疾病

  如果一定要用的话,请偶尔用一下,一定不要对它产生依赖。而且购买产品的时候,要选择正规、有安全保障的渠道。不要为了省点钱,而购买不知名、不知道来源,甚至连组成成分都不清不楚的产品。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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